2023年06月12日(月) 18:00
水分摂れてますか？🤔
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2023年06月11日(日) 18:00
月替り宿題トレーニング💪🏻
6月分の宿題トレーニングを配布中です‼️ 1日1種目+αのトレーニング...
2023年06月10日(土) 18:00
MB ALTプレス45°ホールド
体幹をしっかり固定してメディシンボールを頭上へ挙げる☝🏻 動画のメディ...
2023年06月09日(金) 18:00
腰痛改善ストレッチ🧘🏻♀️
今回の紹介は働き盛りの年代に多い腰痛💦改善、予防ストレッチ動画です！ ...
2023年06月08日(木) 18:00
NEW看板‼
COUGS前に設置している看板を新しくしました😉☝🏻 designed...
2023年06月08日(木) 17:21
お客様の声 60代 男性 M様
1年前に両膝を半月板損傷で手術。 病院のリハビリだけでは好きなゴルフも...
2023年06月07日(水) 18:00
チューブプレスw/バー
セラチューブとウッドバーを使っての肩のトレーニング✋🏻 四十肩、五十肩...
2023年06月06日(火) 18:00
ロシアンツイスト
今回の紹介はお腹のくびれを作るのに効果的なトレーニングです👍🏻 上体を...
2023年06月05日(月) 18:00
2BBVシットタップ👏
腹筋の上部&下部ダブルで効く一石二鳥トレーニング☝🏻 ベンチ台...
2023年06月04日(日) 18:00
ブルガリアンSQ
今回の紹介は片脚トレーニングpart2です✨ 前脚に約9割の体重を乗せ...
2023年06月03日(土) 18:00
フロントレイズto HRZ ABD✨
肩の筋肉を鍛えて四十肩、五十肩を予防&改善しましょう☝🏻 CO...
2023年06月02日(金) 18:00
ダンベルフライ💪
今回の紹介はダンベルを用いて行う胸のトレーニングpart2です！ 胸を...