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100歳まで動ける
カラダづくり

完全個室・完全予約制のパーソナルコンディショニングジム

歩くのがしんどい筋力が落ちた健診で運動をすすめられた

60分体験トライアルに申し込む

健康な足腰・疲れにくいカラダ・体力づくり
健康な足腰は何物にも代えがたい資産です

こんなことで
お悩みでは
ありませんか?
  • 階段を上ったり歩いたりがしんどい、筋力が落ちてきた
  • 40代をこえて急に体重が増えてボディラインが崩れてきた
  • 健康診断で運動するようにすすめられた
  • 腰痛や肩こりがつらく、カラダが常にだるい・重い
  • 将来の健康リスクを減らし、疲れにくいカラダを手に入れたい

1つでも当てはまればCOUGSへ!

車はしばらく乗らないとエンジンがかからなくなったり、定期的なメンテナンスを怠るとトラブルが生じたりします。

人間のカラダも車と同じです。
人間のカラダでエンジンは筋肉です。

筋肉が無くなるとカラダはどんどん動かなくなり、定期的なケアを怠ると痛みを生じやすくなります。

COUGSが選ばれる 5つの理由

COUGSが選ばれる理由1

アメリカ準医療資格保持者のトレーナーがトレーニング、リハビリを指導

アメリカ準医療資格であるNATA公認アスレティックトレーナー(ATC)として「鍛える前に整える」をコンセプトにお客様それぞれのカラダの状態を把握し、適したトレーニング・コンディショニングを提供していきます。またATCはアスレティックリハビリテーションの専門家でもあるため、趣味を再開させたい、仕事に復帰したい、自分の脚でいつまでも歩きたいという願いをあなたの個人トレーナーとしてマンツーマンにてリハビリをサポートさせて頂きます。

COUGSが選ばれる理由2

健康状態を数値で「見える化」

ただ何となく体力をつける、筋力アップを目指すことなく、体組成・姿勢のチェックマシン「InBody」「peekabody」にてあなたの現在のカラダの状態を計測し、定期的に経過を分析、お伝えします。

COUGSが選ばれる理由3

完全個室・完全予約制

COUGSは完全個室、マンツーマンでトレーニング・コンディショニングを提供するプライベートジムです。
トレーニング初心者でも周りの目を気にすることなく行えます。また月会費制ではなく、いつでも行けるとついついさぼってしまうという方に適した完全予約制をとっています。予約を入れることでトレーニングを習慣化することができ、継続に繋がります。

COUGSが選ばれる理由4

手ぶらでOK!無料レンタル

かさばるシューズを持ち歩くのが大変。COUGSではトレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルできるので、手ぶらでご来店して頂けます。仕事帰りや買い物帰りに気軽に通えるジムです。

COUGSが選ばれる理由5

元阪神タイガーストレーナーがマンツーマン指導

COUGS代表の土屋明洋は2012年~2018年までの7年間、阪神タイガースにて1、2軍のトレーナーとして在籍していました。アスリートに実施していたトレーニング・コンディショニングを一般の方にも分かりやすく、丁寧にお伝えします。

ご挨拶

こんにちは、COUGS(クーグス)代表の土屋明洋です。
この度、健康に特化したジム、パーソナルコンディショニングジムCOUGSを2019年に起ち上げました。

学生時代に私自身がケガにより根本的な治療を探すのに苦労した経験からスポーツ医学に興味を持ち、後に米国ワシントン州立大学でスポーツ医学を学び、大学で学生のトレーニング指導、阪神タイガースでプロ野球選手のトレーニング、リハビリサポートに従事してまいりました。

人生100年時代と言われている昨今、アスリートのみならず一般の方も健康に毎日を過ごす為に定期的な筋力の強化、カラダのメンテナンスをする必要があります。

COUGSのパーソナルトレーニングは100歳まで動けるカラダづくりをコンセプトに、現在の年齢、体力レベル、目的に合わせたトレーニングメニューを作成し、提供させて頂きます。

またパーソナルジムでは珍しいリハビリテーションコースをCOUGSでは設けています。プロ野球のトレーナーとして選手の病院受診に帯同する中で、プロアスリートは怪我や病気でリハビリが必要になると、トレーナーがマンツーマンで復帰までサポートをしますが、一般の方は病院でのリハビリ期間を終えると自分でリハビリを継続しなければいけないことに疑問を感じたことがリハビリテーションコースを設けたきっかけです。

自分では何をどのようにすれば良いか分からず、またそれを行う場所も整ってはおらず困っている方がいらっしゃるのではないでしょうか?リハビリテーションは正しい知識のもと継続することで必ず快方に向かいます。COUGSでのトレーニング、リハビリテーションで皆様のクオリティーオブライフ向上のお手伝いができれば幸いです。

土屋 明洋(つちや・あきひろ)

COUGS(クーグス)代表
アスレティックトレーナー
S&Cコーチ

公式Facebookページ 公式Instagram 公式Twitter

あなたをコンディショニングする 4つのMENU

お客様・推薦者の声

可知 芳則 様

高島平中央総合病院 整形外科・スポーツ整形ドクター 可知 芳則 様

プロ野球界で培ったケア、コンディショニングの知識と技術を活かし、パフォーマンス向上を支える新たな拠点となることを期待しています。トップアスリートだけではなく、スポーツ愛好家のトレーニングや一般の方のリハビリテーションにも役立つことと思います。

田中 基貴 様

博多メディカルクリニック 院長 田中 基貴 様

土屋代表のNPBでの経験と、常にグローバルな視点でトレーニング方法を刷新していくスタイルは、時代の先端を走っていると思います。競技能力を上げたいトップアスリートはもちろん、運動習慣をつけたい方々にも是非、COUGSでのトレーニングをお薦めします!

上本 博紀 様

阪神タイガース 内野手 上本 博紀 様

土屋さんはマニュアル通りの指導ではなく、個々の身体の状態や能力に合わせたトレーニング、ケアを提供してくれます。僕自身もそんな土屋さんに助けられ、今でも心より感謝しております。故障に苦しんだり、パフォーマンスに伸び悩んだりしているなら、まず土屋さんを頼ってみてください。

安藤 優也 様

阪神タイガース ファーム育成コーチ 安藤 優也 様

土屋トレーナーには阪神タイガースで大変お世話になりました。悩んだ時、困った時はいつも相談し、的確なアドバイスでサポートしてくれました。トレーナーとしての知識や技術は勿論ですが、誠実な人柄で信頼できるトレーナーです。COUGSでのご活躍を期待しています。

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