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2023年06月07日(水) 18:00

チューブプレスw/バー

セラチューブとウッドバーを使っての肩のトレーニング✋🏻

四十肩、五十肩予防は日頃のトレーニングから☝🏻

様々な方向から負荷をかけて、肩周りの筋肉が滑らかに動くようにしておきましょう☝🏻

それが肩こり知らずのポイントでもありますよ😉💡

トレーニング動画の全貌はこちら👉https://www.instagram.com/reel/CsftylGABhA/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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芦屋・西宮・東灘・神戸から通える元阪神タイガーストレーナーの
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