セラチューブとウッドバーを使っての肩のトレーニング✋🏻
四十肩、五十肩予防は日頃のトレーニングから☝🏻
様々な方向から負荷をかけて、肩周りの筋肉が滑らかに動くようにしておきましょう☝🏻
それが肩こり知らずのポイントでもありますよ😉💡
トレーニング動画の全貌はこちら👉https://www.instagram.com/reel/CsftylGABhA/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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芦屋・西宮・東灘・神戸から通える元阪神タイガーストレーナーの
パーソナルジム COUGS（クーグス）
☑完全個室
☑完全予約制
☑マンツーマン
「パーソナルトレーニング、コンディショニング、リハビリテーション」
※ウェア、シューズ、タオル全て無料にて貸出
住所: 〒659‐0075 兵庫県芦屋市津知町11-14 1F (駐車場有）
最寄り駅: JR甲南山手駅から徒歩10分、阪神芦屋駅から徒歩8分
TEL: 0797-23-5580
※トレーニング指導中は電話に出られない場合がございますのでご了承下さい。
