2025年4/1から6/30までの期間で開催した
春のウォーキングチャレンジの最終結果を発表させて頂きます！！
優勝🥇太志様 1,266,494歩
準優勝🥈壽正様 1,223,281歩
3位🥉 森下様 1,112,150歩
参加者合計歩数平均 758,488歩 (14名)
参加者1日平均歩数 8,335歩 (14名)
2025春の優勝者🏆は初参加の大志様(39歳)です‼️
初参加で初優勝おめでとうございます‼️
今回2位の壽正様(75歳、前回まで5連覇中）とは約4万歩の僅差❗️
最後まで抜いて抜かれてのデッドヒートでした❗️
会員の皆様トレーニングに来られる度にお二人の熱き戦いをチェックして、楽しまれておりました！
お二人とも１日平均が１万歩を越えておられるので、若干４日間くらいの差でした。
今回３位の森下様も過去最高の歩数（1,112,150歩）を達成❗️
よく頑張りました！
お仕事（出張）とプライベート（ゴルフ）でよく歩かれました☝🏻
女性トップは沙代子様👩🏻🦰
トレーニングの日はご自宅からCOUGSまで長距離を毎回歩いて来られました！お疲れさまでした！
7,8,9月の猛暑の時期は無理をせず、早朝、または日が落ちてから
ウォーキングをするようにしてくださいね！決して無理をせずに。。
頭が痛くなってきたら熱中症疑いがありますので、ウォーキングは中止して涼しい場所で休んでください。
猛暑で屋外を歩くのが危険な日はクーラーの効いた室内でCOUGSお勧めのBOXステップアップにチャレンジしてみてください！
今回3か月間で体脂肪率3%減を達成された会員様はいませんでした。
最高で和子様の－2.4%でした！惜しい!
参加されました会員の皆様ありがとうございました、そしてお疲れ様でした🙇🏻♂
次回は10月1日より第8回ウォーキングチャレンジを開催します❗️
まずは
20～64歳は一日平均8000歩
65歳以上は一日平均6000歩
目指してがんばってください!!
「パーソナルトレーニング、コンディショニング、リハビリテーション」
※ウェア、シューズ、タオル全て無料にて貸出
住所: 〒659‐0075 兵庫県芦屋市津知町11-14 1F (駐車場有）
最寄り駅: JR甲南山手駅から徒歩10分、阪神芦屋駅から徒歩8分
TEL: 0797-23-5580
※トレーニング指導中は電話に出られない場合がございますのでご了承下さい。
