春の体力測定を3月より実施致します！
前回測定した会員様は前回との比較ができます。
今回初めて測定の会員様は是非がんばってチャレンジしてみてください！
項目は下記の5項目☝🏻COUGSオリジナル評価方式で1項目20点の合計💯満点で採点します。
測定項目
1.握力
2.長座体前屈
3.上体起こし
4.立ち幅跳び
※60代以上の方は30秒椅子立ち上がりテストを行います。
5.反復横跳び
全項目測定完了後、結果用紙をお渡しします。
普段と同じようにご予約して頂き、トレーニングの中で測定を順に行っていきます。自己ベスト目指して頑張ってください！
芦屋・西宮・東灘・神戸から通える元阪神タイガーストレーナーの
パーソナルジム COUGS（クーグス）
☑完全個室
☑完全予約制
☑マンツーマン
「パーソナルトレーニング、コンディショニング、リハビリテーション」
※ウェア、シューズ、タオル全て無料にて貸出
住所: 〒659‐0075 兵庫県芦屋市津知町11-14 1F (駐車場有）
最寄り駅: JR甲南山手駅から徒歩10分、阪神芦屋駅から徒歩8分
TEL: 0797-23-5580
※トレーニング指導中は電話に出られない場合がございますのでご了承下さい。
