イッチーこと、市川いずみフリーアナウンサーの肉体改造がCOUGSにて
スタートしています💪
目指すは中村アンさんのようなしなやかな身体！
週2回 60分
2ヵ月の短期集中で一気に身体を変えていきます。
一度身体ができたらその後は週1回でOK👌
体重、体脂肪率はしっかり下がって、筋肉量はアップしてます！
パーソナルトレーニングなかなか順調です！
有酸素運動はポラールの心拍計を使ってしっかり管理。
だいぶ歩くことが習慣化され、しっかり体脂肪をエネルギーとして
歩けるようになってきています。
2か月後が今から楽しみです😉
芦屋・西宮・東灘・神戸から通える元阪神タイガーストレーナーの
パーソナルジム COUGS（クーグス）
「パーソナルトレーニング、コンディショニング、リハビリテーション」
最寄り駅: JR甲南山手駅から徒歩10分、阪神芦屋駅から徒歩8分
TEL：0797-23-5580
※トレーニング指導中は電話に出られない場合がございますのでご了承下さい。
E-mail: atsuchiya@cougs.jp
