トレーニング効果を数値化する

阪神タイガース、福永春吾投手がCOUGSにトレーニング&各種測定をしに来てくれました!

トレーニングはただやるだけでは意味がありません。パワーやスピードが付いたかを確認するには数値化するのが必須。COUGSではパフォーマンスアップの為にトレーニング効果を数値化しています。福永投手は昨年の5月にファームで月間MVPを取りました。その時の垂直跳びの数値が年間通して測定した中での最大値76cmでした。そこを基準にして今年もトレーニング量を増やしたり、疲れを取る為に抑えたりとコンディショニングに活かしています。みなさんも是非数値を意識してトレーニング、コンディショニングしてみて下さい!


パーソナルジム 芦屋

COUGS(クーグス)

TEL: 0797-23-5580

E-mail: atsuchiya@cougs.jp



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