大人になると体力測定ってやる機会がありませんよね？🤔現在の体力レベル気になりませんか？😌
下記5項目をCOUGSオリジナル評価方式で1項目20点の合計💯満点で採点します☝🏻
測定項目👀
1.握力
2.長座体前屈
3.上体起こし
4.立ち幅跳び
※60代以上の方は30秒椅子立ち上がりテストを行います。
5.反復横跳び
実施期間は7月〜9月、1月〜3月の年2回✌🏻
全項目測定完了後、結果用紙をお渡しします。用紙に履歴が溜まっていくので、前回との比較が可能ですよ😉☝🏻
後日古結トレーナーが実際に体力測定を行った動画が投稿されるので、そちらもお楽しみに！！😉
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⚠️通常と同じくHPよりご予約を頂き、各ご予約日に項目を分けて測定させて頂きます。
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芦屋・西宮・東灘・神戸から通える元阪神タイガーストレーナーの
パーソナルジム COUGS（クーグス）
☑完全個室
☑完全予約制
☑マンツーマン
「パーソナルトレーニング、コンディショニング、リハビリテーション」
※ウェア、シューズ、タオル全て無料にて貸出
住所: 〒659‐0075 兵庫県芦屋市津知町11-14 1F (駐車場有）
最寄り駅: JR甲南山手駅から徒歩10分、阪神芦屋駅から徒歩8分
TEL: 0797-23-5580
※トレーニング指導中は電話に出られない場合がございますのでご了承下さい。
