筋力アップ、運動不足解消、ダイエット、高齢者の転倒予防など
毎日たった15分3種目だけ行うトレーニングを動画でご紹介
レベルに合わせてトレーニング強度を
【弱・中・強】で設定
年齢、性別問わず実施可能
ご自宅で気軽にできるようペットボトルやゴムチューブなどを負荷
※
※
※ダウンロードされる際に「ご購入時のメールアドレス」
※ダウンロードして頂いた動画はスマホまたはパソコン内で、保存して頂き、ご覧になりながらトレーニングを実施してください。尚、ダウンロードの際、iPhoneであれば”その他”を選び、”ビデオを保存”を選んで頂きますと、写真ファイルに保存されます。
.
.
.
※
芦屋・西宮・東灘・神戸から通える元阪神タイガーストレーナーの
パーソナルジム COUGS（クーグス）
☑完全個室
☑完全予約制
☑マンツーマン
「パーソナルトレーニング、コンディショニング、リハビリテーション」
※ウェア、シューズ、タオル全て無料にて貸出
住所: 〒659‐0075 兵庫県芦屋市津知町11-14 1F (駐車場有）
最寄り駅: JR甲南山手駅から徒歩10分、阪神芦屋駅から徒歩8分
TEL: 0797-23-5580
※トレーニング指導中は電話に出られない場合がございますのでご了承下さい。
