本日のメニュー
板山選手
スクワット 165kgx5
ブルガリアンスクワット
マニュアル中臀筋
マニュアル内転筋
体幹
板山ジュニア
DBカール 1kgx5
ゲーム休憩
父の補助orちょっかい💦
DBカール1kgx5
体幹 x5
本日関西ラストトレーニングでした☝🏻
また甲子園で会いましょう😉👍
芦屋・西宮・東灘・神戸から通える元阪神タイガーストレーナーの
パーソナルジム COUGS（クーグス）
☑完全個室
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「パーソナルトレーニング、コンディショニング、リハビリテーション」
※ウェア、シューズ、タオル全て無料にて貸出
住所: 〒659‐0075 兵庫県芦屋市津知町11-14 1F (駐車場有）
最寄り駅: JR甲南山手駅から徒歩10分、阪神芦屋駅から徒歩8分
TEL: 0797-23-5580
※トレーニング指導中は電話に出られない場合がございますのでご了承下さい。
