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2023年06月13日(火) 18:00

ベンチプレス記録更新👏🏻

コツコツとトレーニングを積み上げてきてベンチプレス70kgで10回できるまで来ました😉👍

30kgからスタートして、体重の重さをまず目指しましょうと目標設定❗️

いまはなんと体重以上の重さを挙げられるところまできました👏🏻

お仕事お忙しい中トレーニングは欠かさず頑張られて素晴らしい限りです‼️

トレーニング開始時には腰痛もまだありましたが、いまや腰痛知らずのパーフェクトボディです😉✨

引き続き頑張っていきましょう💪🏻

トレーニング動画の全貌はこちら👉https://www.instagram.com/reel/Cs3LV7wgNG3/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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