コツコツとトレーニングを積み上げてきてベンチプレス70kgで10回できるまで来ました😉👍
30kgからスタートして、体重の重さをまず目指しましょうと目標設定❗️
いまはなんと体重以上の重さを挙げられるところまできました👏🏻
お仕事お忙しい中トレーニングは欠かさず頑張られて素晴らしい限りです‼️
トレーニング開始時には腰痛もまだありましたが、いまや腰痛知らずのパーフェクトボディです😉✨
引き続き頑張っていきましょう💪🏻
トレーニング動画の全貌はこちら👉https://www.instagram.com/reel/Cs3LV7wgNG3/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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芦屋・西宮・東灘・神戸から通える元阪神タイガーストレーナーの
パーソナルジム COUGS（クーグス）
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TEL: 0797-23-5580
※トレーニング指導中は電話に出られない場合がございますのでご了承下さい。
