運動習慣を身につける


一週休むと、二週休み、それが一ヶ月になり、一年になって。。


心あたりがある方いらっしゃるのではないでしょうか?😅


本日お越しになったお客様は毎週決まった曜日、時間でご予約をお取り頂いております。


どうしても都合のつかない場合のみ違う日に振替され、一週に一回は必ずトレーニングをされます💪


同じ曜日、時間にトレーニングの予約を入れることで、一週間の過ごし方にリズムができてきます☝️


間が空いてしまうと、再開する時にとても大きなエネルギーが必要になります🔥


定期的に身体を動かす習慣を身につけることで、10年後、20年後も動ける身体に😉






芦屋・西宮・東灘・神戸から通える元阪神タイガーストレーナーの

パーソナルジム COUGS(クーグス)

「パーソナルトレーニング、コンディショニング、リハビリテーション」

※ウェア、シューズ、タオル全て無料にて貸出

住所: 〒659‐0075 兵庫県芦屋市津知町11-14 1F (駐車場有)

最寄り駅: JR甲南山手駅から徒歩10分、阪神芦屋駅から徒歩8分

TEL: 0797-23-5580 

※トレーニング指導中は電話に出られない場合がございますのでご了承下さい。

E-mail: atsuchiya@cougs.jp


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