パワーポジションの作り方

定期的に通って下さるお客様。

アスリートを思わせるようなストイックさには驚かされます。


理学療法士さんなので勉強とご自身のトレーニングを兼ねて

来てくださっています。

身体の使い方やトレーニング理論も熱心に勉強されていて、

意識の高さを感じます。この日はパワーポジションの作り方がご希望ということで、

阪神タイガースでも行っていたエクササイズをご紹介させて頂きました。

パワーポジションというのは全てのスポーツに共通の姿勢になります。

まずは正しい姿勢を覚えて、そこからより力を発揮できるように練習を繰り返すことが大事ですね。


今後も一緒に頑張りましょう💪



芦屋・西宮・東灘・神戸から通える元阪神タイガーストレーナーの

パーソナルジム COUGS(クーグス)


「パーソナルトレーニング、コンディショニング、リハビリテーション」

※ウェア、シューズ、タオル全て無料にて貸出


最寄り駅: JR甲南山手駅から徒歩10分、阪神芦屋駅から徒歩8分

TEL:0797-23-5580 

※トレーニング指導中は電話に出られない場合がございますのでご了承下さい。

E-mail: atsuchiya@cougs.jp



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